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不适合吃培根的人群都有哪些

点击次数:  更新时间:18/06/05 15:16:06 来源:www.wjrzp.com关闭
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培根是西方人的日常生活当中常见的一种食物,经过油煎以后味道十分美味,在中国也受到很多人的喜爱,但是你知道吃培根还有注意事项吗?随着培根的普及,培根的各种不同新鲜吃法也出来了,甚至还出来了一些黑暗料理,但是培根的热量很高,经过腌制和熏制的培根对健康并没有多大益处。

 培根

有心脏病或高血压的人群,最好不要吃培根,因为培根是一种高脂肪食物,一条培根的脂肪含量就高达3.5g,而且还高钠、高胆固醇。并且最重要的一点是,经过熏制的培根中,有着大量的硝酸盐,经常食用会增加患癌风险。培根含有大量硝酸盐,且脂肪含量较高。如果是想要产后减肥的妈妈们和日常瘦身的女性们,就不建议经常食用培根了。

 

虽然培根对人体健康存在危害,但并不代表大家要彻底拒绝培根。例如,传统的猪肉培根有着一定的营养价值,如高蛋白质、维生素和矿物质,其中有维生素B6B12,尼克酸,硫胺素,核黄素,铁,镁,钾,锌,以及胆碱,胆碱这种营养物质有助于提高人的认知能力,改善记忆力、情绪调节能力和头脑机敏度。

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